Ziua Mondială a Osteoporozei - 20 octombrie

Tema Zilei Mondiale a Osteoporozei din acest an este „Consolidează-ți viața, câștigă bătălia fracturilor”.Producătorul de densitometru osos – Pinyuan medical vă reamintește să utilizați densitometrul nostru osos pentru a măsura în mod regulat densitatea osoasă și pentru a preveni în mod activ osteoporoza

Ziua Mondială a Osteoporozei a fost instituită în 1996.A fost stabilit la 20 octombrie în fiecare an, după consultarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) în 1998. Scopul său este de a populariza guvernul și publicul larg care nu cunoaște suficient prevenirea și tratamentul osteoporozei.Educație și furnizare de informații.

din 1998, activitățile globale ale Zilei Osteoporozei au lansat o temă pentru a realiza o acțiune globală unificată și a obține rezultate mai bune.

Apoi, lăsați producătorul densitometrului osos Pinyuan să vă prezinte cunoștințele despre osteoporoză!

Cere :

Ce este osteoporoza?

Osteoporoza este o boală sistemică a scheletului pe care masa osoasă se reduce în întregul corp, modifică microstructura țesutului osos, scade rezistența oaselor, crește fragilitatea osului și duce cu ușurință la fracturi.

Oasele osteoporotice par la microscop ca un fagure, cu pori mai mari decât oasele normale sănătoase.Cu cât sunt mai multe găuri pentru sită, cu atât oasele sunt mai slabe și cu atât sunt mai probabile să se rupă.Mai simplu spus, oasele tale nu sunt la fel de puternice ca atunci când erai tânăr, iar oasele tale devin predispuse la rupere (fracturi).

Osteoporoza

Riscul pândește în jurul tuturor!

De la naștere până la aproximativ 35 de ani, deoarece valoarea masei osoase umane este mai mare decât este cheltuită, „banca” devine din ce în ce mai bogată, iar oasele devin din ce în ce mai puternice.

După vârsta de 35 de ani, masa osoasă începe să se piardă, viteza de cheltuială începe să depășească depozitul, banca de oase începe să-și facă rost, iar masa osoasă depusă anterior în „bancă” este depășită.Când masa osoasă din corpul uman scade la o anumită valoare, osteoporoza începe să apară în organism.

Prin urmare, prevenirea osteoporozei nu este doar patentul persoanelor în vârstă, ci și ceva la care toată lumea trebuie să acorde atenție.Este puțin prea târziu când începi să te gândești la osteoporoză când ești mai în vârstă.Osteoporoza nu numai că aduce oamenilor dureri fizice și psihologice, dar reduce și foarte mult calitatea vieții, chiar punând viața în pericol în cazurile severe.Prin urmare, ar trebui să fii vigilent cu tine și, în același timp, să fii atent la sănătatea oaselor familiei tale și să stai departe de osteoporoză.

Recunoașteți factorii de risc pentru osteoporoză

Obiceiurile proaste de viață, exercițiile fizice excesive sau prea puține, bolile etc. în viață vor accelera pierderea osoasă;dieta saraca in calciu, lumina soarelui insuficienta, etc vor limita absorbtia calciului.Toate acestea fac osul dezechilibrat și în cele din urmă accelerează pierderea osoasă, ducând la apariția osteoporozei.

Trei simptome Atenție la osteoporoză

Osteoporoza este ușor de ignorat, deoarece nu are simptome precoce evidente și, în cele din urmă, duce la consecințe grave, chiar punând viața în pericol.Prin urmare, atunci când ai următoarele trei simptome în viața ta, trebuie să fii atent la riscul de a suferi de fracturi.

Dureri de spate și crampe la picioare

Cei mai frecventi pacienți sunt durerile de spate și crampele la picioare, urmate de durerile de umăr, spate, gât sau încheietură, glezne.Pacienților le este dificil să explice cauza durerii.Durerea poate apărea în șezut, în picioare, întins sau întoarcere., simptomele sunt uneori severe și alteori ușoare.

2

scurte și mici

Cocoașă, oase deformate;senzație de apăsare în piept, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație (datorită modificărilor formei coloanei vertebrale, comprimarea țesutului pulmonar și afectarea funcției pulmonare).

3

Fractură

Fracturile coloanei vertebrale, încheieturii mâinii și șoldului sunt frecvente.Printre fracturile vertebrale, sunt frecvente fracturile de compresie și în formă de pană, care aplatizează și deformează întreaga vertebră, ceea ce este, de asemenea, unul dintre motivele scurtării staturii persoanelor în vârstă.

stil de viata sanatos Ajută la întărirea oaselor

(1) Păstrați obiceiuri de viață sănătoase:

Nu fumați, nu beți în exces;insistați asupra exercițiilor adecvate în aer liber în fiecare zi;ia mai mult soare.

(2) Inspecție regulată și prevenire activă:

Consolidează măsurile anti-cădere, anti-coliziune și anti-împiecire;încercați să evitați aplecarea pentru a ridica obiecte grele, ținerea copiilor etc.;încercați să nu stați în rândul din spate al autobuzului pentru a evita denivelările excesive;efectuați un test de densitate osoasă în fiecare an.

(3) Dietă echilibrată, aport mai mare de calciu, proteine ​​și vitamina D3 în alimente:

Alimente bogate în calciu – creveți mici, alge, ciuperci, coaste, nuci etc.;

Alimente bogate în proteine ​​– lapte, ouă, pește, fasole și produse din soia;

Alimente bogate în vitamina D3 – pește de mare, ficat de animale, carne slabă etc.

Testare profesională a densității osoase pentru a înțelege starea osului

(Pinyuan Medical, producător profesionisthttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Testarea densității osoase este o bază importantă pentru reflectarea gradului de osteoporoză și estimarea riscului de fractură.După măsurarea DMO a individului, DMO a persoanei măsurate este comparată cu valoarea de referință a DMO a genului și grupului etnic corespunzător pentru a obține valoarea T.

Testarea densității osoaserezultate va fi sub forma a doua scoruri:

  scor T:Aceasta compară densitatea osoasă a unui adult tânăr, sănătos, de sexul tău.Scorul indică dacă densitatea osoasă este normală, sub normal sau la niveluri care indică osteoporoza.

Iată ce înseamnă scorul T:

●-1 și mai sus:Densitatea osoasă este normală. Asigurați-vă că obțineți suficient calciu pentru organismul dumneavoastră în fiecare zi prin dieta sau suplimente suplimentare de calciu.Menține echilibrul de calciu în organism, ajută la prevenirea osteoporozei și menține sănătatea oaselor pe termen lung.

●-1 până la -2,5:Densitatea osoasă este scăzută și poate duce la osteoporoză

Promptul este mai mic decât intervalul normal, care aparține intervalului de osteopenie: luați contramăsurile corespunzătoare cât mai curând posibil, luând calciu și vitamina D3 pentru a ajuta la refacerea masei osoase pierdute și pentru a preveni osteoporoza.Faceți un test de densitate osoasă în fiecare an pentru a afla starea oaselor.

●-2,5 și mai sus:Aveți osteoporoză. Se recomandă să mergeți la spital pentru examinare și tratament, să luați calciu și vitamina D3 și să insistați asupra exercițiilor fizice adecvate în aer liber în fiecare zi, a unei alimentații echilibrate și a satisfacerii nevoilor de calciu din organism.

Scorul Z:Acest lucru vă permite să comparați cât de multă masă osoasă aveți în comparație cu alte persoane de vârsta, sexul și dimensiunea dvs.

Scorul AZ sub -2,0 înseamnă că ai mai puțină masă osoasă decât cineva de vârsta ta și că ar putea fi cauzat de altceva decât de îmbătrânire.