Densitatea osoasa poate reflecta gradul de osteoporoza si poate prezice riscul de fractura.Dupa varsta de 40 de ani, ar trebui sa iti faci un test de densitate osoasa in fiecare an pentru a intelege starea de sanatate a oaselor tale, pentru a lua cat mai repede masuri preventive.(testarea densității osoase prin scanări dexa cu raze X cu energie duală și densitometrie osoasă cu ultrasunete)
Când o persoană ajunge la vârsta de 40 de ani, organismul începe să scadă treptat, în special corpul femeilor pierde calciu rapid când ajung la menopauză, ceea ce duce la apariția treptată a osteoporozei., așa că densitatea osoasă trebuie verificată în mod regulat după vârsta de 40 de ani.
Care este cauza osteoporozei?Este această boală comună în rândul persoanelor de vârstă mijlocie și în vârstă?
Osteoporoza este o boală comună a sistemului osos la vârsta mijlocie și înaintată.Printre acestea, femeile sunt mai predispuse la osteoporoză decât bărbații, iar numărul este de aproximativ 3 ori mai mare decât cel al bărbaților.
Osteoporoza este o „boală liniștită”, cu 50% dintre pacienți neavând simptome precoce evidente.Simptomele precum durerea de spate, înălțimea redusă și cocoșa sunt ușor ignorate de persoanele de vârstă mijlocie și de vârstnici ca stare normală de îmbătrânire.Nu știu ei că organismul a sunat semnalul de alarmă al osteoporozei în acest moment.
Esența osteoporozei este cauzată de masa osoasă scăzută (adică scăderea densității osoase).Odată cu vârsta, structura reticulară a osului se subțiază treptat.Scheletul este ca un fascicul erodat de termite.Din exterior, este încă lemn normal, dar interiorul a fost de mult scobit și nu mai este solid.În acest moment, atâta timp cât nu ești atent, oasele fragile se vor fractura, afectând calitatea vieții pacienților și aducând poveri financiare familiilor.Prin urmare, pentru a preveni problemele înainte ca acestea să apară, persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici ar trebui să încorporeze sănătatea oaselor în elementele de examinare fizică și să meargă în mod regulat la spital pentru testarea densității osoase, de obicei o dată pe an.
Testul de densitate osoasă este în principal pentru a preveni osteoporoza, care este incidența osteoporozei?
Osteoporoza este o boală sistemică, care se manifestă adesea prin fracturi, cocoșă, lombalgie, statură mică etc. Este cea mai frecventă boală osoasă la persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici.Peste 95% dintre fracturile la vârstnici sunt cauzate de osteoporoză.
Un set de date publicat de Fundația Internațională pentru Osteoporoză arată că o fractură cauzată de osteoporoză are loc la fiecare 3 secunde în lume, iar 1/3 dintre femei și 1/5 dintre bărbați vor suferi prima fractură după vârsta de 50 de ani. Fractură, 20% dintre pacienții cu fracturi de șold vor muri în decurs de 6 luni de la fractură.Sondajele epidemiologice arată că în rândul persoanelor de peste 50 de ani din țara mea, prevalența osteoporozei este de 14,4% la bărbați și 20,7% la femei, iar prevalența masei osoase scăzute este de 57,6% la bărbați și 64,6% la femei.
Osteoporoza nu este departe de noi, trebuie să acordăm suficientă atenție și să învățăm să o prevenim științific, altfel bolile provocate de ea ne vor amenința foarte mult sănătatea.
Cine are nevoie de un test de densitate osoasa?
Pentru a înțelege această întrebare, trebuie mai întâi să înțelegem cine aparține grupului de osteoporoză cu risc ridicat.Grupele cu risc ridicat de osteoporoză includ în principal următoarele: În primul rând, persoanele în vârstă.Masa osoasă atinge vârful în jurul vârstei de 30 de ani și apoi continuă să scadă.Al doilea este menopauza feminină și disfuncția sexuală masculină.Al treilea este persoanele cu greutate mică.În al patrulea rând, fumătorii, consumatorii de alcool și consumatorii excesivi de cafea.În al cincilea rând, cei cu activitate fizică mai mică.În al șaselea rând, pacienții cu boli metabolice osoase.În al șaptelea rând, cei care iau medicamente care afectează metabolismul osos.În al optulea, lipsa de calciu și vitamina D în dietă.
În general, după vârsta de 40 de ani, trebuie efectuat anual un test de densitate osoasă.Persoanele care iau medicamente care afectează metabolismul osos pentru o perioadă lungă de timp, sunt foarte slabe și nu au activitate fizică, iar cei care suferă de boli ale metabolismului osos sau diabet, artrită reumatoidă, hipertiroidism, hepatită cronică și alte boli care afectează metabolismul osos, ar trebui să aibă un testul densității osoase cât mai curând posibil.
Pe lângă testele regulate de densitate osoasă, cum ar trebui prevenită osteoporoza?
Pe lângă examinările obișnuite ale densității osoase, ar trebui să se acorde atenție următoarelor aspecte în viață: În primul rând, aportul adecvat de calciu și vitamina D.Cu toate acestea, nevoia de suplimentare cu calciu depinde de condiția fizică.Majoritatea oamenilor pot obține cantitatea potrivită de calciu prin alimente, dar persoanele în vârstă sau care au boli cronice au nevoie de suplimente de calciu.Pe lângă suplimentarea cu calciu, este necesar să se suplimenteze vitamina D sau să se ia suplimente de calciu care conțin vitamina D, deoarece fără vitamina D, organismul nu poate absorbi și utiliza calciul.
În al doilea rând, faceți exerciții adecvate și primiți suficientă lumină solară.Pentru a preveni osteoporoza, suplimentarea cu calciu nu este suficientă.Expunerea regulată la lumina soarelui joacă un rol foarte important în producerea vitaminei D și în absorbția calciului.În medie, oamenii normali ar trebui să fie expuși la soare cel puțin 30 de minute pe zi.În plus, lipsa exercițiilor fizice poate provoca pierderi osoase, iar exercițiile fizice moderate au un efect pozitiv asupra prevenirii osteoporozei.
În sfârșit, să dezvolte obiceiuri bune de viață.Este necesar să aveți o dietă echilibrată, o dietă săracă în sare, să creșteți aportul de calciu și proteine și să evitați alcoolismul, fumatul și consumul excesiv de cafea.
testarea densității osoase este inclusă în examinarea fizică de rutină pentru persoanele peste 40 de ani (testarea densității osoase prin absorbție cu raze X cu energie duală densitometrie osoasă
Conform „Planului pe termen mediu și lung al Chinei pentru prevenirea și tratarea bolilor cronice (2017-2025)” emis de Biroul General al Consiliului de Stat, osteoporoza a fost inclusă în sistemul național de management al bolilor cronice și mineralele osoase. examinarea densității a devenit un element de examinare fizică de rutină pentru persoanele peste 40 de ani.
Ora postării: 30-aug-2022