Toată lumea este familiarizată cu „osteoporoza”, este o boală comună care amenință grav sănătatea vârstnicilor, cu morbiditate ridicată, invaliditate mare, mortalitate ridicată, cheltuieli medicale mari și calitate scăzută a vieții la un nivel scăzut”).
Oamenii cred adesea că osteoporoza este un rezultat irezistibil și inevitabil al îmbătrânirii organismului, iar prevenirea și educarea ei sunt mult mai puțin importante decât diabetul și bolile tiroidiene.Prin urmare, există multe neînțelegeri în rândul oamenilor obișnuiți și chiar și mulți medici de la bază au dezacorduri în acest sens.Mai puține neînțelegeri.
Aici, faceți o știință populară despre problemele comune legate de osteoporoză, pentru a ajuta cititorii.
Concepții greșite comune despre osteoporoză
Osteoporoza este un sindrom de metabolism osos anormal caracterizat prin scăderea masei osoase, distrugerea microarhitecturii țesutului osos, fragilitate osoasă crescută și susceptibilitate la fracturi.Are o incidență ridicată, o evoluție lungă a bolii și este adesea însoțită de complicații precum fracturi, care reduce semnificativ calitatea vieții pacienților și chiar provoacă dizabilități și deces.Prin urmare, a devenit una dintre bolile cronice care amenință grav sănătatea umană.Prin urmare, prevenirea și tratamentul osteoporozei sunt deosebit de importante.Deși toată lumea are o anumită înțelegere cu privire la prevenirea și tratamentul osteoporozei, există încă unele neînțelegeri.
01
Persoanele în vârstă au osteoporoză
De obicei, toată lumea crede că doar persoanele în vârstă vor face osteoporoză și trebuie să ia tablete de calciu, dar nu este cazul.Osteoporoza este împărțită în trei categorii: osteoporoza primară, osteoporoza secundară și osteoporoza idiopatică.
Printre acestea, osteoporoza primară include în principal osteoporoza senilă și osteoporoza postmenopauză.Acest tip de osteoporoză este mai frecvent la vârstnici și nu are nicio legătură cu tinerii.
Osteoporoza secundară este secundară unei varietăți de factori, cum ar fi utilizarea pe termen lung a glucocorticoizilor, consumul de alcool pe termen lung, hipertiroidismul, diabetul, mielomul, boala cronică de rinichi, repausul la pat pe termen lung etc. , nu doar bătrânii.
Osteoporoza idiopatică include osteoporoza juvenilă, osteoporoza adulților tineri, osteoporoza adulților, osteoporoza sarcinii și alăptării, iar acest tip este mai frecvent la tineri.
02
Osteoporoza este un fenomen de îmbătrânire care nu necesită tratament
Principalele simptome și semne ale osteoporozei sunt durerea pe tot corpul, scurtarea înălțimii, cocoșa, fracturile de fragilitate și respirația restricționată, dintre care durerea în corp este cel mai frecvent și cel mai important simptom.Motivul se datorează în principal turnover-ului osos ridicat, resorbție osoasă crescută, distrugerea și dispariția osului trabecular în timpul procesului de resorbție și distrugerea osului cortical subperiostal, toate acestea putând provoca dureri osoase sistemice, durerea lombară fiind cea mai mare. comune, iar celălalt provoacă durere.Motivul principal sunt fracturile.
Oasele cu osteoporoză sunt foarte fragile, iar unele mișcări ușoare nu sunt adesea percepute, dar pot provoca fracturi.Aceste fracturi minore pot avea consecințe grave asupra pacientului, afectând foarte mult calitatea vieții pacientului și chiar scurtând.viaţă.
Aceste simptome și semne ne spun că osteoporoza are nevoie de tratament, depistare precoce, medicație în timp util și modificări ale stilului de viață pentru a preveni apariția durerilor corporale, a fracturilor și a altor consecințe.
03
Calciu sanguin normal, nu este nevoie de suplimente de calciu chiar dacă există osteoporoză
Din punct de vedere clinic, mulți pacienți vor acorda atenție propriilor niveluri de calciu din sânge și nu au nevoie de suplimente de calciu atunci când cred că calciul lor din sânge este normal.De fapt, calciu normal din sânge nu înseamnă calciu normal în oase.
Atunci când organismul are deficit de calciu din cauza aportului insuficient sau a pierderii excesive de calciu, calciul din rezerva imensă de calciu din osul iliac este eliberat în sânge prin osteoclaste reglate de hormoni pentru a reabsorbi osul pentru a menține calciul din sânge.În intervalul normal, calciul se pierde din os în acest moment.Atunci când aportul alimentar de calciu este crescut, depozitele de calciu sunt reconstruite de osteoblastele care reformează osul, iar acest echilibru este perturbat, ducând la osteoporoză.
Trebuie subliniat faptul că, chiar dacă în osteoporoza primară apare o fractură severă, nivelul de calciu din sânge este încă normal, astfel încât suplimentarea cu calciu nu poate fi determinată pur și simplu pe baza nivelului de calciu din sânge.
04
Tablete de calciu pentru osteoporoza
În practica clinică, mulți pacienți consideră că suplimentarea cu calciu poate preveni osteoporoza.De fapt, pierderea calciului osos este doar un aspect al osteoporozei.Alți factori precum nivelul scăzut de hormoni sexuali, fumatul, consumul excesiv de alcool, cafeaua și băuturile carbogazoase în exces, activitatea fizică Deficiențele, deficiențele de calciu și vitamina D din dietă (aport scăzut de lumină sau aport redus) pot duce cu toții la osteoporoză.
Prin urmare, suplimentarea cu calciu singură nu poate preveni apariția osteoporozei și ar trebui făcute îmbunătățiri ale stilului de viață pentru a reduce alți factori de risc.
În al doilea rând, după ce calciul este ingerat în corpul uman, acesta are nevoie de asistența vitaminei D pentru a fi transportat și absorbit.Dacă pacienții cu osteoporoză pur și simplu suplimentează comprimate de calciu, cantitatea care poate fi absorbită este foarte mică și nu poate compensa pe deplin calciul pierdut de organism.
În practica clinică, preparatele cu vitamina D trebuie adăugate la suplimentele de calciu la pacienții cu osteoporoză.
Consumul de bulion de oase poate preveni osteoporoza
Experimentele au arătat că după gătirea într-o oală sub presiune timp de 2 ore, grăsimea din măduva osoasă a ieșit la suprafață, dar calciul din supă este încă foarte mic.Dacă doriți să utilizați bulion de oase pentru a suplimenta calciul, puteți lua în considerare adăugarea unei jumătate de bol de oțet în supă și fierberea încet timp de o oră sau două, deoarece oțetul poate ajuta eficient la dizolvarea calciului din oase.
De fapt, cel mai bun aliment pentru suplimentarea cu calciu este laptele.Conținutul mediu de calciu la 100 g de lapte este de 104 mg.Aportul zilnic adecvat de calciu pentru adulți este de 800-1000 mg.Prin urmare, consumul de 500 ml de lapte în fiecare zi poate fi suplimentat.jumătate din cantitatea de calciu.In plus, iaurtul, produsele din soia, fructele de mare etc contin si ele mai mult calciu, asa ca poti alege sa le consumi echilibrat.
În concluzie, pe lângă suplimentarea cu calciu și vitamina D, la pacienții cu osteoporoză severă trebuie adăugate unele medicamente care inhibă osteoclastele.În ceea ce privește îngrijirea vieții, pacienții trebuie sfătuiți să se expună mai mult la soare, să aibă o dietă echilibrată și să facă exerciții fizice adecvate și să prevină apariția osteoporozei prin propria condiționare.
06
Osteoporoza fara simptome
În opinia multor oameni, atâta timp cât nu există dureri de spate, iar testul de calciu din sânge nu este scăzut, nu există osteoporoză.Acest punct de vedere este evident greșit.
În primul rând, în stadiul incipient al osteoporozei, pacienții adesea nu prezintă simptome sau simptome foarte ușoare, deci este dificil de detectat.Odată ce simt dureri de spate sau fractură, trec la diagnostic și tratament, iar boala nu este adesea în stadiu incipient.
În al doilea rând, hipocalcemia nu poate fi folosită ca bază pentru diagnosticul osteoporozei, deoarece atunci când pierderea calciului urinar duce la o scădere a calciului din sânge, „hipocalcemia” stimulează secreția de hormon paratiroidian (PTH), care poate spori osteoclastele Activitatea de celulele mobilizează calciul osos în sânge, astfel încât calciul din sânge să poată fi menținut la normal.De fapt, persoanele cu osteoporoză tind să aibă niveluri scăzute de calciu din sânge.
Prin urmare, diagnosticul de osteoporoză nu se poate baza pe prezența sau absența simptomelor și dacă nivelul de calciu din sânge este scăzut.„Testul densității osoase” este standardul de aur pentru diagnosticarea osteoporozei.Pentru grupurile cu risc crescut de osteoporoză (cum ar fi femeile aflate în premenopauză, bărbații peste 50 de ani etc.), indiferent dacă au sau nu simptome, ar trebui să meargă în mod regulat la spital pentru examinări ale densității minerale osoase pentru a confirma diagnosticul, în loc să aștepte până când se trezesc cu dureri de spate sau fracturi.Du-te la tratament.
Persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici trebuie mai întâi să își schimbe conceptul de sănătate de la modelul „tratamentul bolii” la modelul „autovindecarea sănătoasă”.Utilizați scanarea densitometrică osoasă pentru a face testarea densității osoase pentru a preveni masa osoasă și osteoporoza.Pentru tineri, exercițiul fizic suficient poate obține rezerve mai mari de masă osoasă și poate evita eficient pierderea osoasă excesivă la bătrânețe.Deși exercițiile fizice la vârstnici nu măresc densitatea osoasă, pot încetini pierderea masei osoase în zonele stresate.
Monitorizarea densității osoase este necesară pentru a înțelege sănătatea oaselor.Deoarece se depune calciu în oase pentru o perioadă lungă de timp, se recomandă verificarea densității osoase o dată pe an.Dacă aveți osteoporoză evidentă și urmați tratament medicamentos, pentru a evalua eficacitatea medicamentului, îl puteți verifica o dată la șase luni.Se recomandă păstrarea corectă a raportului densității osoase, astfel încât să poată fi comparat la următoarea examinare pentru a înțelege modificările densității osoase.Se recomandă utilizareaDensitometru osos cu ultrasunete PinYuanor absorptiometrie cu raze X cu energie duala densitometrie osoasapentru a verifica densitatea osoasa.
Ora postării: 28-sept-2022